На 25 юли Estee Lauder, заедно с Китайската асоциация за изследване на съня и China Sleep Big Data Center, издадоха бялата книга „Науката за съня на жените в градовете и възстановяването на кожата през нощта“.Статистиката показва, че сънят става основен приоритет за китайците.Честотата на безсънието сред възрастните китайци достига 38,2%, а броят на хората с нарушения на съня достига 510 милиона.А броят на жените с нарушения на съня далеч надвишава този на мъжете и техният процент на безсъние е много по-висок от този на мъжете, около 1,5-2 пъти повече от този на мъжете на същата възраст.
Бялата книга „Науката за съня на градските жени и нощното възстановяване на кожата“ също така посочи, че продължителното стоене до късно има голямо въздействие върху здравето на кожата на жените: ускорено стареене на кожата, матова и жълта кожа, разширени пори и увеличени фини линии.Възстановяването на кожата през нощта става много необходимо.Разбирането на науката и методите за възстановяване на кожата през нощта е от решаващо значение за всеки.
През нощта кожата претърпява поредица от процеси на възстановяване и регенерация, които възстановяват и подобряват собствената ѝ способност да защитава и да се защитава от стресовите фактори на околната среда.Тайната за възстановяването на кожата през нощта се крие в естествения биологичен часовник на тялото и състоянието на сън.Когато спим, кожата ни преминава в много активна фаза на възстановяване.През това време обновяването на кожните клетки се ускорява, отпадъците и токсините се елиминират, а клетъчните структури, повредени от околната среда и стреса през деня, се възстановяват.В същото време бариерната функция на кожата е подсилена за защита срещу външни агресори като свободни радикали и UV лъчи.
Учените са установили, че процесът на възстановяване на кожата през нощта се влияе от много фактори.От една страна, пълноценният сън е предпоставка за възстановяване на кожата през нощта.Установяването на редовно време за сън и среда за сън, както и поддържането на добро качество на съня са от решаващо значение за здравето на кожата.От друга страна, рутинната грижа за кожата през нощта и правилният избор на продукти за грижа за кожата също са ключови за насърчаване на възстановяването на кожата през нощта.Продуктите за нощна грижа за кожата често са обогатени с хранителни вещества и възстановяващи комплекси, които проникват дълбоко в кожата, за да ускорят възстановителния процес и да поддържат кожата хидратирана и подхранена.
В допълнение към съня и грижата за кожата, балансираната диета и здравословните навици на живот също играят важна роля за възстановяването на кожата през нощта.Приемането на достатъчно вода и витамини, избягването на стоенето до късно и прекомерния стрес може да подобри ефекта от възстановяването на кожата през нощта.Заслужава да се отбележи, че различните типове кожа и възрасти имат различни нужди от възстановяване през нощта.Мазната кожа се нуждае от почистване и балансиране, сухата се нуждае от подхранване и хидратация, а зрялата кожа се нуждае от повече функции против стареене и регенеративни функции.
Следователно всеки трябва да избере подходящи продукти за грижа за кожата през нощта според собствените си състояния и нужди на кожата и да създаде програма за грижа за кожата през нощта, която му подхожда.Възстановяването на кожата през нощта е единственият начин да се грижим за здравето и красотата на кожата.Като разберем как и как кожата ни се възстановява през нощта, можем по-добре да използваме чудесата на нощта, за да осигурим на кожата си възможно най-доброто възстановяване.Независимо дали става дума за сън, грижа за кожата или навици в начина на живот, трябва да обърнем внимание на значението на възстановяването на кожата през нощта, за да поддържаме здрава и млада кожа.
Време на публикуване: 09 август 2023 г