Когато времето стане по-хладно, много приятели отново са обезпокоени от смяната на сезоните: кожата им ще страда от сухота, лющене, сърбеж и много други чувствителни симптоми.Защо кожата има проблеми с настъпването на есента?Как да се справим с проблемите с чувствителността на кожата, възникващи при смяната на сезоните?
Кожата е чувствителна по време на смяната на сезоните и е по-вероятно да се появи сърбеж.Има три основни причини:
1. Температурната разлика между деня и нощта става по-голяма
Има голяма температурна разлика между деня и нощта през есента и зимата, като температурите се охлаждат през нощта и се затоплят през деня.Тъй като температурата пада и се повишава, относителната влажност на въздуха ще намалява, а относителната влажност ще намалява.В резултат на това кожата ни губи влага с повишена скорост, което я прави по-податлива на сухота и сърбеж.
2. Собствена реакция на кожата на стрес
Нашата кожа също ще има някои стресови реакции при смяната на сезоните.Тази реакция може да е вродена в еволюцията.Ако адаптивността на кожата е слаба, тази реакция на стрес ще се засили, когато факторите на околната среда се променят драстично и следователно ще се чувстваме неудобно от състоянието на кожата.
3. Прекомерна грижа за кожата
Винаги сме подчертавали, че не трябва да прекаляваме с грижите за кожата, включително прекалено сложни процедури за грижа за кожата, прекомерни техники и прекомерна сила.Прекомерното почистване, прекомерното ексфолиране, прекомерното маскиране и т.н. могат да увредят кожната бариера и да направят кожата по-чувствителна.
Грижата за кожата през есента и зимата трябва да се съсредоточи повече върху овлажняването и защитата на кожата от увреждането на студения и сух климат.Ето някои научни предложения за грижа за кожата:
1. Нежно почистване:Изберете почистващ продукт, който е нежен и не съдържа дразнещи съставки.Избягвайте да използвате почистващи продукти, които са твърде силни, за да избегнете премахването на естествените мазнини от кожата.Почиствайте старателно кожата през нощта, за да премахнете мръсотията и грима.Понастоящем първият избор за по-меки почистващи препарати за лице са аминокиселините, които няма да отнемат твърде много кожна мазнина при нормално почистване и са много подходящи за ежедневно почистване на суха и чувствителна кожа.Ако алергичните симптоми са тежки, най-добре е да не използвате почистващ препарат за лице и просто да измиете лицето си с топла вода.
2. Овлажняването е ключово:Изберете продукти за грижа за кожата, които са богати на овлажняващи съставки, включително кремове, лосиони и маски.Съставки като хиалуронова киселина, глицерин, сквалан и други могат да помогнат за задържане на влагата и да предотвратят изсушаването на кожата.
3. Балсам за устни:Използвайте балсам за устни, съдържащ овлажняващи съставки (като витамин Е, масло за устни), за да предотвратите напукване и белене на устните.
4. Слънцезащитен крем:Дори през есента и зимата продължете да използвате слънцезащитни продукти.Въпреки че слънцето може да не е толкова интензивно, UV лъчите все още присъстват и могат да причинят стареене и увреждане на кожата.
5. Избягвайте прегряване и прекомерно къпане:Накисването в гореща вода за дълго време може да доведе до загуба на вода от кожата, така че се опитайте да избягвате прегряващи душове и вани.В същото време намалете броя на честите бани, за да избегнете отмиването на естествения защитен слой на кожата.
6. Ексфолирайте редовно: Също така трябва да ексфолирате редовно през есента и зимата, за да премахнете стареещите кератинови клетки и да насърчите растежа на нови клетки.Изберете нежен ексфолиант и не прекалявайте с ексфолирането, за да избегнете увреждане на кожната бариера.
7. Диета и хидратация:Балансираната диета и адекватен прием на течности са от съществено значение за здравето на кожата.Яденето на храни, богати на витамини С, Е и антиоксиданти, като плодове, зеленчуци и ядки, може да помогне за поддържането на здрава кожа.
Не забравяйте, че грижата за кожата е индивидуализиран процес и трябва да бъде съобразена с вашия тип кожа и нужди.Кожата на различните хора може да изисква различни грижи, така че е важно да приспособите своята рутина за грижа за кожата и продуктите към вашите индивидуални нужди.
Време на публикуване: 22 септември 2023 г